Entrenamiento Híbrido en Sabadell
Fusiona fuerza, resistencia y técnica en una sola sesión y lleva tu rendimiento al siguiente nivel.
¿Por qué elegir nuestro entrenamiento híbrido en crossbox Sabadell?
Cómo es un entrenamiento híbrido en CrossBox Sabadell
💪 1. Parte de Fuerza
Aquí construyes potencia y estabilidad trabajando los grandes movimientos básicos:
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Sentadilla, press militar y peso muerto con barras y mancuernas
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Progresiones adaptadas a tu nivel para mejorar tu técnica
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Series controladas para maximizar tu ganancia de fuerza
🏋️♂️ 2. Parte de Cardio & HIIT
Activa tu metabolismo y quema grasa con intervalos de alta intensidad:
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Sprints cortos y saltos pliométricos para un pico cardíaco instantáneo
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Asalto a la bici (assault bike) o remo para retar tu resistencia
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Workouts cronometrados en formato “metcon” para medir tu avance
🔥 3.Parte de Técnica y Core
Perfecciona la ejecución de movimientos y fortalece tu zona media:
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Drills de halterofilia ligera (snatch, clean & jerk)
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Ejercicios de core funcional para estabilidad lumbar y control corporal
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Feedback continuo de nuestros coaches para pulir cada repetición
